一般社団法人日本プラナハーブセラ協会

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【 わたしの整え習慣 】 忙しい毎日をがんばる心と体は、知らず知らずのうちに冷えや滞りをため込みがち。 だからこそ、ハーブセラのぬくもりで巡りを整えて。 1．良い状態を記憶させる ハーブセラの蒸気で温め、緩めることで、一度は巡りが良くなります。 けれど、習慣や環境の影響で、体はすぐに元の冷えや緊張に戻りがち。 理想は週に2〜3回、繰り返し温めて「良い状態を記憶させる」ことです。 2．巡りのリズムを整える 体や自律神経には「リズム」があります。 週に数回のハーブセラ、定期的に整えることで、そのリズムが本来の健やかさを取り戻します。 3．心も軽やかに ハーブセラで温め、香りに包まれる時間は、心のデトックスにも。 習慣にするほど、リラックスしやすく、深い安らぎを感じられるようになります。 4．一度きりじゃなく、続けるからこそ、軽やかで、整ったわたしになれる。 週に2〜3回のハーブセラは 自分を大切にするための新しい習慣。 #ハーブセラ #ハーブセラよもぎ蒸し #よもぎ蒸し #整え習慣 #心と体を整える #緩める #安らぎ

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【 ハーブセラの生薬 〜乾燥よもぎができるまで〜 】 北海道から九州まで 障がいのある方々、ご高齢の方々 そして私たち協会スタッフが、 一枚一枚、丁寧に新芽を手摘みしております 清らかな水でやさしく洗い、 土や汚れをそっと落とし 天日と陰干しを繰り返しながら じっくりと、さらりと乾きゆくまで… 大地と太陽の恵み、 人の心の温もりをたっぷりと受けとめた ハーブセラのよもぎたち 自然と人との美しい調和のなかで生まれたこの一葉一葉が みなさまの日々に癒しと活力をお届けできますように #誰かのお役に立てる喜び #社会とつながる #インクルーシブ社会 #大切なパートナー #よもぎ #ハーブセラよもぎ蒸し #よもぎ蒸し #植物の力 #感謝の循環

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【夏こそ、温めるという選択】 01．冷え知らずの、しなやかな私へ 冷房にさらされた手足やお腹は、想像以上に冷たくなるもの 温めて、巡りを取り戻せば、むくみもだるさも軽やかに 02．夏の胃腸に、やさしいぬくもりを 冷たいものばかりで弱りがちな胃腸に、温かさを届けて 内側から整えて、夏バテしらずの毎日へ 03．心と体のリズムをととのえる 暑さと冷房のギャップに揺れる自律神経 深い呼吸で温もりを感じると、リラックスが戻ってくる 04．美しさを守る、温活という選択 冷えは、免疫も美しさも奪うもの 体温を保ち、強く、しなやかに、凛とした私でいるために 05．秋冬まで、軽やかでいるために 夏の冷えは、秋からの不調の芽になるもの いまから温める習慣で、巡る力を育てて、季節の変わり目も軽やかに過ごせる私へ #ハーブセラよもぎ蒸し #よもぎ蒸し #よもぎハーブ蒸し #植物の力 #温める